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 DANSE  INTUITIVE

Ateliers de connexion à son corps , à l'écoute de ses ressentis.

 Conscience de soi à travers sa danse libre et  sa voix spontanée. 

Se découvrir en conscience à travers le mouvement et les messages et sons du corps.

Explorations de mouvements et chants intuitifs.

Une approche pour accueillir tout son être: s'ouvrir à l' expression libre,

à ses émotions et oser à sa voix! Avec douceur et bienveillance, à votre rythme.

...Comme une méditation en mouvement...

Vers un chemin de développement personnel qui a pour objectif la connaissance de soi,

le lien avec de nouveaux espaces intérieurs, l'amélioration de sa qualité de vie,

la réalisation de ses aspirations et rêves  ;)     

"Il faut toujours viser la lune car même en cas d'échec on atterrit dans les étoiles"  - Oscar Wild -

Le corps et son langage est une porte d'entrée vers le mieux-être.

Selon la théorie de Wilhelm Reich (médecin psychiatre et psychanalyste autrichien 1897 - 1957) une émotion refoulée

s'imprime dans le corps et s'accompagne d'une rigidification des muscles qu'il nomme la "cuirasse musculaire somatique" (blocage).

Le corps garderait la trace de nos blessures émotionnelles et le mouvement permet une prise de conscience.

Travailler sur le corps apaise les maux de l'esprit et libère nos émotions enfouies, nos souvenirs douloureux et

est en lien avec une dimension spirituelle,  un "essentiel de soi"...

Se laisser pleinement traverser par la vie qui est mouvement, ressentir, régénérer, redonner les qualités perdues, réparer, guérir.

Nos sensations comme guidance, à l'écoute du corps guérisseur...     Laisser les parties de Soi oubliées refaire surface ;)

Eveillez notre propre pouvoir de guérison par le corps et la voix intuitive, expression dansée et chantée de notre Âme,

la manifestation vibratoire de la puissance de vie qui pétille en nous!

La danse a des effets thérapeutiques, elle agit notamment sur le système immunitaire et sur les humeurs de l'être humain.

 

"Je considère comme gaspillée toute journée où je n'ai pas dansé"  - Friedrich Nietzsche, philosophe -

DEROULEMENT

- Accueil en cercle, bain sonore, chant intuitif et instruments : ce moment vous est offert pour une connexion

en conscience et profondeur à vous-même, un voyage pour être à l'écoute de ce que votre corps vous chuchote...

- Echauffement, éveil et conscience du corps, diverses explorations vocales et corporelles ("signature en mouvement ", ...)

-Musiques proposées selon le thème de l'atelier pour vous permettre de vivre votre corps, accueilli et ressenti, et exprimer

ses mouvements spontanés. 

  Accueillir son expression authentique et éveiller sa conscience corporelle par la danse libre

 _  Quelques postures de yoga harmonisant le chakra de l'atelier

- Clôture, partage sur le vécu, permet la prise de conscience, l'intégration

 

Bienvenue à toutes et tous ! Soyez curieux, vivants, dansants...

 

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 7 ateliers proposés

1    Muladhara Chakra  ( = support du fondement )   - Racines, Ancrage -   Elément Terre    

2     Svadisthana Chakra   ( = chakra sacré, lieu de douceur )    - Relations, Emotions, Sentiments -  Elément Eau   
 

3   Manipura Chakra  ( = sa place réelle / abondant en joyaux)   - Rayonnement Positionnement -    Elément Feu     

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4   Anahata Chakra   ( = coeur )   - Union, Ouverture, Amour -   Elément Air / Feu    

5   Vishudda Chakra   ( = purification)  - Communication -  Elément Air     

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6    Ajna Chakra   ( = savoir, percevoir, diriger)  - Intuition, Perception -     Elément Ether     

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7   Sahasrara Chakra  (= couronne/spiritualité)  - Conscience, reliance -      Elément  Ether       

Mes parcours, expériences, formations corps et voix:

- Développement personnel et spirituel: cérémonies afro-brésiliennes et rituels divers m'ont accompagnée durant une vingtaine       d'années 1996-2016

- Thérapies psycho-corporelles (soins sonores, musiques, voix) et formation Praticienne "Voix Souche" (accompagnement de     l'être,    fondée par Marguerite Laleyé) 2018-2021

- Stages courts Biodanza (fondée par le psychologue Rolando Toro: méthode d'épanouissement, développement humain, basé     sur la    musique, le mouvement et la communication) 

- Retraite Pleine conscience Boudhiste (Village des Pruniers, FR)  2018

- Quelques explorations Danse contact impro (danse intuitive, seul/ à 2/ en groupe) 2019

-  Quelques explorationsDanse des 5 rythmes (créee par Gabrielle Roth) 

- Stage court Danse Soufie (Samà: écoute spirituelle, danse des Derviches tourneurs) 2018

- Formation courte: "Outils de la Danse thérapie" (Dr Haguit Ehrenfreund) 2021

- Diverses formations courtes dans la relation d'aide et d'accompagnement (approche du modèle systémique de thérapie   brève de l'école Palo Alto) et communication bienveillante

- Stages Circle Songs ( Cercles chants improvisés)

- Formation Shiatsu équin et humain (école ouma te ate) 2023-2026

- Téhima (Danse des lettres hébraïques) 2024

 

En groupe
Séance 1 heure 20.-

Sur inscription dès 5 personnes 

Lieu: Genève, Grand-Saconnex

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Individuel
Séance 1 heure   50.- 

Lieu: Genève, Grand-Saconnex
                         

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